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Vida Sana y Nutrición

DATOS QUE PREOCUPAN
Se descubrió que 1 de cada 10 infartos se produce en menores de 45 años

En pleno marco del 47º Congreso de Cardiología 2021, se presentaron los resultados de un estudio que indagó en los casos de infarto en pacientes jóvenes. Entre otras conclusiones, se vio que los menores de 45 años presentan más frecuentemente tabaquismo y componente hereditario. Paralelamente, tienen menos antecedentes de haber sufrido alguna enfermedad cardiovascular e inferior mortalidad en el corto plazo.

AUMENTA LA EXPECTATIVA DE VIDA
Obesidad: la cirugía metabólica reduce a casi la mitad el riesgo de muerte

Un reciente metaanálisis publicado de The Lancet que incluyó a más de 174.000 participantes halló que el procedimiento quirúrgico se asoció con una significativa disminución de la tasa de riesgo de mortalidad mientras que la esperanza de vida se incrementó 6 años. Los beneficios fueron aún mayores en personas que también padecían diabetes

CóMO MEJORAR LOS SíNTOMAS
Menopausia: los 3 hábitos simples que mejoran la calidad de vida

Si bien la menopausia no es una enfermedad sino una condición que le ocurre a todas las mujeres fértiles después de los 50 años aproximadamente, a veces requiere de cuidados específicos para que no se convierta en un trastorno.

CóMO LOGRAR UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
Claves para no enfermarse después de los 50

Las mejores estrategias para vivir mejor y sentirse bien con el correr de los años.

PéRDIDA DE PESO
Volver a contar calorías para adelgazar de verdad

El control de peso realmente se reduce a una cosa: las calorías. Fijarse los pasos que se pueden tomar para ganarle la batalla a los kilos de más.

EN EL MES DEL CORAZóN
Consejos para cuidar el corazón todos los días

Los expertos recomiendan poner en práctica hábitos saludables para mantener sano este órgano fundamental para la vida.

SEGúN NUEVOS ESTUDIOS
Por qué la dieta mediterránea es la más recomendada

Tanto hombres como mujeres de todas las edades logran beneficios en su salud con la dieta mediterránea. Sin embargo, hay razones científicas que lo aseguran.

CONSEJOS CLAVES
Carne vacuna: los errores frecuentes que hay que evitar

Ciertas pautas de higiene, manipulación y conservación permiten sacar los máximos beneficios de este alimento rico en proteínas, hierro, zinc, magnesio, potasio y vitamina B12, entre otros nutrientes importantes para el organismo. Las recomendaciones de los nutricionistas.
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