Mientras se debate sobre el etiquetado frontal de comestibles, hay que aprender a empoderarnos desde ahora. Qué se debe tener en cuenta y qué esconden los productos vendidos como 0%. Nutrición Consumo inteligente: cómo leer las etiquetas de los alimentos
Todos los años es igual, empieza el calorcito y las tentaciones están muy al alcance de la mano. Picar entre horas, beber alcohol o comer muchos helados son algunos de los errores que cometemos y rápidamente empiezan a notarse en la balanza. Cómo los podemos evitar y seguir llevando una dieta sana y equilibrada. Cuando empieza la época de calor Los errores que engordan y debemos evitar
Además del peso, los niveles de colesterol, triglicéridos y diabetes, existe otro índice que es importante a tener en cuenta a la hora de evaluar el riesgo cardiovascular: el contorno de la cintura. A tener en cuenta El riesgo que esconde el perímetro de la cintura
En primavera florecen las dietas para adelgazar y encontrar el peso ideal. Lo ideal es saber qué alimentos funcionan y cuáles no. Mitos y verdades Alimentos que adelgazan de verdad
Es un rango de temperatura controlada que preserva la seguridad de consumo de los alimentos, que toma protagonismo con el calor. ¿Cómo darnos cuenta de que no se cortó? Se conmemora el 16 de octubre Día de la Alimentación Saludable: mitos y verdades sobre la cadena de frío
