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Las propiedades desconocidas de los frutos secos para la salud

Especialistas aseguran que junto a un cambio de alimentación, estas frutas mejoran los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2, entre otros beneficios.

¿Cuál es la mejor edad para empezar a entrenar?

Es sabido que la actividad física no solo permite mejorar el físico sino también la mente. Mover el cuerpo libera una serie de mecanismos dormidos que repercute en toda la salud en general. ¿Pero hay una edad para comenzar?

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