Un grupo de científicos alemanes desarrollaron un programa de entrenamiento deportivo contra la depresión cuya eficacia deberá ponerse a prueba en un estudio de campo.
El psiquiatra Marc Ziegenbein, de la Escuela Superior de Medicina de Hannover, Alemania, dijo durante la presentación del estudio que es conocido que el movimiento ayuda a combatir las depresiones pero que hasta ahora se han desarrollado muy pocas terapias específicas que aprovechen los efectos del deporte.
El propósito de los científicos es que su programa se convierta en una oferta habitual en las asociaciones deportivas, como ya lo son en Alemania los programas de entrenamiento para prevenir el dolor de espalda.
El programa es apoyado por la Fundación Robert Enke, que lleva el nombre del arquero alemán a quien las depresiones condujeron al suicidio en 2009. Teresa Enke, su viuda, recordó que a su marido siempre le ayudó salir a correr.
El programa, que fue desarrollado por la Escuela de Medicina de Hannover y por los departamentos de ciencias del deporte de las universidades de Würzburg y Marburg, está basado en un entrenamiento moderado de resistencia que incluye marcha, carrera a pie a bajo ritmo y otro tipo de ejercicios.
«Además, los participantes deben recibir instrucciones acerca de como pueden seguir desarrollando sus entrenamientos por su cuenta», dijo Olaf Hoos, del Instituto de Ciencias del Deporte de la Universidad de Marburg.
En el estudio piloto participaran 50 pacientes que se reunirán tres veces por semana para entrenamientos de entre 45 o 60 minutos.
Teresa Enke espera que el programa ayuda a levantar el tabú sobre el tema de la depresión.
