Un embarazo primerizo acarrea mil preguntas, además de miedos. Pero con unas simples indicaciones esta etapa se puede disfrutar. Es importante seguir unos consejos para no agobiarse y vivir esta etapa al máximo. Aquí, algunos tips para hacer de esta experiencia un momento inolvidable.
• Escuchar a los médicos. No confiar en los consejos de las vecinas ni de las mujeres que se acerquen por la calle. Seguir las indicaciones profesionales, que son los que más van a cuidar de usted.
•No abusar de internet. Es mejor que no lea todo lo que le caiga en sus manos si no quiere terminar confundida. Lo mejor es consultar artículos de calidad, preferentemente escritos por profesionales, en revistas especializadas.
• Llevar una vida sana. En la medida de lo posible, es bueno llevar una dieta balanceada y realizar ejercicios simples como caminatas. Así, usted sentirá su cuerpo más ágil.
•Musicalizar los distintos momentos. Elija canciones o piezas que la hagan sentir bien, y cuando su bebé nazca, póngale esa música de fondo.
• Planificar, pero sin agobios. Poco a poco vaya preparando el bolso para el sanatorio, comprando la ropa, la cuna y el moises, pero no lo haga todo a la vez.
• Dedique un tiempo a cuidarse. Cada día, por la mañana y la noche, cuide la piel de su cuerpo. Aplique cremas y dese una ducha fría en las piernas.
• Lo que no debe faltar. Agua, mimos, dormir y comer bien.
• Mantener pensamientos positivos. Intente rodearse de cosas bonitas.
• No sienta temor ni presiones. No tenga miedo de hacer algo mal, ya que ninguna mujer nace con un máster en maternidad bajo el hombro.
